top of page

1. f. Körperhaltung, besonders wenn man einen Geisteszustand ausdrückt. Die Einstellungen eines Sprechers.

2. f. Geisteshaltung manifestiert sich auf irgendeine Weise (Rae)

Einstellung

Von lat. * actitūdo.

Kleid mit Haltung

ZEITLOS;

IMMER IN DER MODE:

Duchennes Lächeln

Der französische Forscher Guillaume Duchenne bemerkte, dass ein echtes Lächeln die Haupt- und Nebenmuskeln des Zygomaticus in der Nähe des Mundes und des Orbicularis oculi betrifft. So wurde das spontane Lächeln als das Duchenne-Lächeln getauft. In diesem Fall sind die orbikulären Muskeln dafür verantwortlich, die Wangen zu dehnen und die Augen durch ihre Kontraktion zu falten.

Mujer hermosa

Was sagt das Lied?

"Ohne ein Lächeln bist du nie vollständig angezogen."

Ich habe einmal gelesen, dass es 180 Arten von Lächeln gibt und nur ein Lachen authentisch ist: wenn wir laut lachen. Unsere Großhirnrinde setzt elektrische Impulse frei, die den Durchgang negativer Gedanken nur eine Sekunde nach dem Beginn des Lachens blockieren.

Lachen bekämpft Schlaflosigkeit, lindert Schmerzen, hilft uns bei Herz-Kreislauf-Problemen, reduziert Stress, verbessert die Haut, beugt Kontrakturen vor und reinigt Nase und Ohren.

​

"Es braucht vierzig Muskeln, um eine Stirn zu falten, aber nur fünfzehn, um zu lächeln ."

​

Aus dem Film: DER JUNGE IHRES LEBENS

„- Du hast sechs Lächeln , weißt du? Eine, wenn dich etwas wirklich zum Lachen bringt, eine andere, wenn du nur höflich lachst, die dritte, wenn du dich unwohl fühlst, eine andere, wenn du über dich selbst lachst, die fünfte, wenn dir etwas auffällt, und die sechste, wenn du über deine Freunde sprichst.
- Wie viele hat er gesagt?
- Ich weiß nicht, ungefähr fünfzig. "

​

„Es gibt Menschen, die ein ständiges, falsches, genähtes Fadenlächeln haben , wie bei Stofftieren. Teddy lächeln . "

Miguel Campion

​

Aktives Zuhören

GettyImages-587203294_edited.jpg

Wir leben in einer hyperverbundenen und hyperstimulierten Welt.

Es ist keine leichte Aufgabe, im Hier und Jetzt zu sein und sich darauf zu konzentrieren, unserem Gesprächspartner genau zuzuhören. In unseren Köpfen entsteht ein Szenario mit Ideen, Antworten und Werturteilen, durch das wir den Verstand verlieren und unserer inneren Stimme mehr Aufmerksamkeit schenken, während der andere mit uns kommuniziert.

Mujer mayor bailando

Natürlichkeit

Es ist ziemlich riskant, immer das zu tun, was wir wollen. Wir müssen mit den Meinungen anderer leben, und unseren Impulsen zu folgen macht uns Angst. Wir haben Angst, uns lächerlich zu machen. Es gibt eine effektive Lösung, um die vorgefertigte Haltung zu bekämpfen: Wenn Sie wissen, wer Sie sind, werden Sie wissen, dass das was andere über Sie denken, Ihre Realität nicht verändert. Sei du selbst, denn deine Natürlichkeit ist dein Stempel der Authentizität.

Modelo con los ojos ahumados

AUGEN IN DIE AUGEN: KRAFTVOLLER AUGENKONTAKT

Das Schülerwörterbuch

Wussten Sie, dass sich die Pupillen erweitern, wenn wir uns vor einem Objekt befinden, das uns gefällt? Aus diesem Grund wird die Erweiterung der Pupille als Zeichen von Geschmack und Anziehung angesehen. Offensichtlich werden sie auch größer, wenn das Licht schlecht ist oder wir Schwierigkeiten haben, etwas zu sehen.

Es wird gesagt, die Augen sind der Spiegel der Seele

Zu wissen, wie man in die Augen schaut und das "oszillierende Zuschauersyndrom" vermeidet, ist ein wesentliches Kommunikationsmittel, um andere richtig zu verstehen und zu kennen.

Be%20You%20_edited.jpg
Be%20You_edited.png

SELBSTÜBERNAHME

Carol Ryff definiert sie als die positive Einstellung zu sich selbst, die die positiven und negativen Aspekte unseres Seins akzeptiert. Wenn unser Niveau optimal ist, wird unsere Vergangenheit immer positiv bewertet, da dies eine Quelle des Lernens ist.

MINDFULNESS

bottom of page